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May'n、アニメ、音楽、シナモロール、川崎フロンターレ、日常の事について語ってます
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2024/01/10(水)
かつやのとん汁定食を食べたらかなりお腹いっぱいになってよしと思ったのに、帰りのスーパーで明日用の朝食買う時に惣菜コーナー見たらフライドチキンが安売りされてたから思わず買ったのがダメでした

帰宅してそのチキンを食べたらそこから食欲が暴走しました 空腹感が止まらなくなって爆食いです

そうだ… フライドチキンは肉、脂、糖質(小麦粉)と食欲が増すアッパー系の食べ物だったんだ… もう家では食べまい… ちなみに食欲を減らすダウナー系食品は出汁(旨味成分)らしいです 

あとHIITトレーニングのジャンプスクワットやったら疲労すごいわ膝痛いわでヤバいです(汗 キツい運動はダイエットにはよくないんだって… HIITトレーニングやめようかな

最近YouTubeも飽きてきたなぁ D4DJとバンドリの生放送はいいんですが、それ以外が…  
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