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May'n、アニメ、音楽、シナモロール、川崎フロンターレ、日常の事について語ってます
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2023/11/01(水)
昨日インターバル速歩をやってみたんですが、無事下半身が死亡してます 特に脛、膝、足裏が痛いです 膝への負担が少ないからって触れ込みがあるから始めたのに痛いという

そもそも「踵から着地」する歩き方をするといっつも脛と膝痛めるという インターバル速歩のやり方では「踵から着地」が正解って書いてあるけど、歩き方でいうと踵から着地は関節への負担しかないからNGとの意見もあるしどっちなんだ… まぁ私の場合は後者なんだろうけど いっつも足痛めてるし

今週からごろグラ大豆に牛乳をかけて食べてるんですが、今朝腹下しが起きてからずっと腹痛が続いてます そもそもホエイやカゼインのプロテインでもダメだったんだから牛乳本体でいけるはずもなく(汗 起きてから寝るまでずーーーーーっと腹痛が続いてます インターバル速歩のせいで下半身も痛いしお腹から下がほぼ痛い状態です

乳糖不耐症だからのむヨーグルトならいけるのかなぁ ただ連日飲むとヨーグルトも腹下すしなぁ 豆乳も腹下すし、なんなら全身痒くなる時もあるし アレルギー持ちだからアーモンドミルクは論外だし それとも乳糖を除いたアカディならいけるのかな


昨日の件の問い合わせの返信が来たんですが、締め切り時間が過ぎてたから無効とのこと そもそもその締め切り時間の記載なかったから出しといてほしかったです 大体こういう締め切りってその日いっぱいだし

今日はMay'n部長のライブグッズのバングルライトも点かなくなったことが判明したし、今週はMay'n部長関連については厄週です いいということは起きてない 明日ワンマンじゃないとはいえライブあるけど大丈夫かな…

座席がすっっっごく後ろの方とはいえMyGO!!!!!のライブの期待値が上がってます 
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