今朝は腹痛で起きてそのまま数時間ずっと腹下してました（汗　昨夜帰宅してから食べたカップうどんのせいか…　どうも赤い○つね食べるといつも下すんだよなぁ　味は好きなのに

あと食前に食べた蒟○畑のせいもあるのかも　水溶性食物繊維摂りすぎ説

腕と足腰の筋肉痛はないけど背中痛（骨っぽい）と足裏痛は出てます　でも普段やってるフィットボクシングの方が腕も腰も筋肉痛ひどいからそれに比べたらないも等しいです　普段どんだけ負荷かけてるんだって話ですが（汗