扁平足→過回内足→腸腰筋が足りない→四股踏みトレーニングが効果的という情報を見たので
いざやってみたらめっちゃキツイです（汗
足がまともに上げられないどころかバランス崩して転びそうになるという
そして足を下ろすとお尻が攣りそうになります　おかげでやれても5回が限度です

あとAqours CLUBのチャレンジで片足立ちをやってましたが、
開眼なら余裕なんですが、閉眼だと一気に難易度上がります（汗
久しぶりにやったら30秒できないという　足の筋肉が異常に疲れます

May'n部長が生放送で2分以上余裕でやれてて体幹すごいんだな、と
さすがダンスやミュージカルやってるだけあります


某コンビニで買ってから数時間経って冷蔵庫に入れ忘れてたサラダチキンをレンチンして食べたら途中からものすごく臭くなって食べられなくなって半分残しました
その後腹痛と吐き気が止まらなくなりました（汗　しばらく冷蔵してなかったから傷んだのか　サラダチキンってこんな繊細な食べ物だったのか…

自分が悪いんだけど、しばらくトラウマでサラダチキンは食べられそうにないです　同じコンビニのタンスティックの方が単純に味が美味しいし


今日はマックのごはんバーガー(チキン)もハズレだったし鶏肉に関してはハズレまくりでした

ごはんバーガーはレタスが致命的に合ってなかったし、プライドチキンも絶対バンズの方が合ってます