先週の水曜に2～3時間でキシリトールガム1パッケージを食べたらお腹下して、そこから今に至るまでずーっとお腹の調子が悪いです（汗　もう二度とキシリトールガム食べません←　


1ヶ月間ずっと沼津茶飲んでたらさすがに飽きてきました（汗　あと最近何故か身体がダルいんですが、もしかしたら緑茶タンニンのせいで貧血気味になってる？（1日2L飲んでる）　水出しだとタンニンあまり出ないとはいうものの、長時間水出しすると出てくるっていうし・・・

正直味も嫌になってますが、キッチンのゴミ受けにたまる茶葉の毎日の掃除がかなりストレスになってるから別のお茶を買うときはティーバッグか粉末のを買います　手間代で少し高くなってもいいくらい茶葉の掃除がめんどくさすぎる・・・　もうティーバッグから出るマイクロプラスチックが最悪体内にたまってもいいってくらいストレスになってます＞実際はたまらないみたいですが


先週エアロバイクを30～40分漕ぐのを3日連続でやったら身体が死ぬほど重くなってマッサージ師に診てもらったら筋肉が硬くなりすぎて肉離れ起きそうになってると言われました　どんだけ負荷かかってるんだ・・・　ギアが壊れてて一番軽いのでしか動かないってのに　大人しく歩きます・・・