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May'n、アニメ、音楽、シナモロール、川崎フロンターレ、日常の事について語ってます
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2021/02/04(木)
#フロンターレトレーニング
Day8

フロトレを始めてから一週間経ちました やる前はダルいな~って思う日はあるけど何とか毎日続けられてます 毎日続けられるようにそこまで負荷のかからないメニューになってるのかもしれないです あと動画でやってるのがケンゴじゃなかったら続いてなかったと思います

ついでなのでフロトレやった後にラジオ体操やプランクもやり始めたら2日目にして背中の筋肉が痛み始めてます(汗>2分間のプランクのせい
プランクはフロトレでやってる10秒くらいが私にはちょうどいいんだな・・・

昨日ウォーキングの時に前ネットで見た「地面を足から離す時はつま先を残す」のを実践したら昨夜寝る前からふくらはぎパンパンだし土踏まず、踵がめっちゃ痛かったです これホントにいいのか(汗


玄関前に落ちてた吸い殻を拾ってビニール袋で堅く結んでゴミ箱に捨ててたんですが、それでも貫通する煙のニオイ(汗
もう部屋の中には吸い殻入れた袋を入れません・・・ 袋のまま外の見えないところに置いておきます


セブンに売られてた大盛りスタミナ豚丼を食べたんですが、微妙でした 豚丼というより玉ねぎ丼ってくらい豚肉が少なくて玉ねぎが多い状態でした

昔のBSE騒動で牛丼の代わりに売られてた時から豚丼にはあんまりいいイメージがないです 甘辛い味付けの豚肉があんまり好きじゃないのかも ネギ塩豚カルビ丼は好きですけどね 
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この記事へのコメント
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2021/02/05(金) 19:37 | | #[ 編集]
いつも訪問とコメントありがとうございます

> 普段、使っていない筋肉を使ったということですね
ちょっと歩き方変えるだけでこんなことになるとは思いませんでした(汗

> こんなところでもコストカットしているのですね(汗)
上げ底どころじゃなかったです(ぉ
大盛りって書いてある割には米の量も昔のセブンの丼くらいですし(汗

> 懐かしいですね、これを機に牛丼の食べる機会が減りました・・・(遠い目)
私もです>特に吉野家は行く頻度が明らかに減りました
代わりに松屋に行くようになりました←
2021/02/05(金) 23:22 | URL | 英田 百草 #7SVvdkcw[ 編集]
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