今朝は史上最強レベルの胸焼け、胃もたれで起きました（汗　やっぱり22時以降に食べるのはダメですね…　消化能力ない割に空腹感だけはやたらと出てきて我ながら腹が立ちます　ニセの空腹感なんでしょうが　ガムでも噛めればいいけど今仮歯つけてるから噛めないという　

ミントの飴を舐めてたら胸焼け、胃もたれも落ち着きました　夜に食欲が止まらない時はミントの飴舐めてみます







↑の胸焼け、胃もたれが回復したので2年ぶりにマクドナルドのシナモンメルツを食べてみました　

店員がフォークを入れ忘れたのでつまようじで食べるハメに（汗　twitterでダブルチョコメルツで検索するとフォークの入れ忘れのツイートが多かったけど、ダブルチョコの時は大丈夫だったからと安心したらkonozamaこのザマです

2年前は店内でセットメニュー後に食べたんですが、甘すぎで頭も痛くなるくらいだったんで少し残しました　ただ今はダブルチョコメルツを食べても大丈夫だしイケるかもと思って食べたところ、甘さは相変わらずすごかったけど美味しかったです

2年前は尿路結石からの体調不良全盛期だったからなぁ　単純に味覚が鈍ってるだけかもしれませんが（当時は味蕾を回復させる亜鉛を積極的に摂ってた）　



家に持ち帰ってレンチンして食べてたんですが、時間が経ってちょっと冷めたら下の方が固まって一つの塊になってしまいました（汗　つまようじだと非常に食べづらかった…　やっぱりフォークですね


ダブルチョコメルツを食べた時も思ったんですが、マックのメニューってポテトを筆頭にしょっぱいものが多いから、それらを食べた後にシナモンメルツを食べたから2年前は余計甘く感じたのかもしれないです　あとセットメニュー後に食べるにはメルツ系は結構ヘビーです　今日もテイクアウトで夕飯軽めにしてからシナモンメルツを食べてちょうどいい量でした　

マックの公式でシナモンメルツのカロリーと糖質を調べてみたら結構ありますね　そりゃセットメニュー後食べたらヘビーなわけだ・・・　一応ダブルチョコメルツの方がカロリー、糖質ともに低いですが、どんぐりの背比べな気もします

ダブルチョコメルツもシナモンメルツも味はいいんですが、値段が張るのがネックですかね　まぁ普段セットメニュー食べないし、たまになら・・・ってところでしょうか


一応最近紙の本（エッセイだけど）を読むようにはしてるんですが、それでもやっぱりデジタル認知症かつスマホ依存症になってるかも・・・　このブログ書く時やコメント残す時でもあの言葉が言いたいけどちゃんと出てこないっていうのが多すぎるという　予測変換・入力、わからない言葉があればすぐスマホで検索するってのが海馬に良くないんだろうなぁ　脳も筋肉も日頃使わなければ衰えるって事を身を以て思い知らされてます

最近はこのブログの更新も写真を載せるのが楽だからほとんどスマホです　この文章は試しに久しぶりにPCから打ってますが、PCのキーボードよりスマホのフリック入力の方が簡単に感じます　手間だと思ってもやらないと衰えるからやっとかないとダメですね　なるべくPCから入力して写真だけスマホから載せるようにしてみます