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エンヴァンクメント2023年10月15日

May'n、アニメ、音楽、シナモロール、川崎フロンターレ、日常の事について語ってます
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2023/10/15(日)
昨夜寝る前から腹が異常に痛いのに出ない状態が続いてて地獄でした 原因は昨日お昼に食べた玄米かな…

ストレス過多のせいで痙攣性便秘なんですが、痙攣性便秘に禁忌なのが不溶性食物繊維なんですよね 玄米は思いっきりそれなんです

ホントダイエットに向いてる食品が身体に合わない… オートミールともち麦は水溶性食物繊維入ってるけど入りすぎてて逆効果だし(これらは確実に腹下す)
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