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エンヴァンクメント2023年04月06日

May'n、アニメ、音楽、シナモロール、川崎フロンターレ、日常の事について語ってます
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2023/04/06(木)
花粉症と腰痛で42そうでした　腰痛の原因何だと振り返ると今週のフィットボクシングでやった後のストレッチをサボってたからそれかな、と　やっぱりストレッチは大事なのか…　腰も肩も膝も痛いです　ふくらはぎもパンパンになってむずむず脚症候群で眠れなくなりました（汗

めんどくさくてもストレッチはやらないとなぁ　やる量減らしてでもストレッチしないと翌日以降に影響が出ます

夜中寝苦しくてスマホ見たら19℃もありました　冬用布団だと暑すぎました　ただ明日の最低気温が11℃だから仕舞えないんですよね…　何だこの寒暖差は　
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