エンヴァンクメント2022年03月10日

昨夜やったトランポリンのせいで太ももが筋肉痛になることは知ってたけど、今朝は何故か二の腕まで筋肉痛になってました
そしてオーバートレーニング症候群みたいな身体の重さにも襲われてました

トランポリンクッション、強度高すぎて2日連続でやると3日目に4ぬ・・・　身体の状態が悪すぎて夜中に何回も起きるし、寝る度に悪夢しか見なかった・・・

筋膜ローラーで内転筋ゴロゴロしたら膝の痛みはなくなったものの、内転筋がめっちゃ痛いという（汗
この全体的にやりすぎるのを何とかしたいものです

あと足首やアキレス腱も痛み始めたのでやる頻度を減らします…　怪我したらもう終わりだし






今シーズン最後のプチヴェールです　JAタウンでのJAなんすん産のは3/6で販売終了だったのでAqours 6thに行く前に買っておきました

今シーズンは4回注文しました　下ごしらえは簡単だし、クセがなくて食べやすいし美味しいし、食べてると栄養豊富なためか肌荒れが治るし、お通じも出るしでいいことづくめの緑黄色野菜です　11～3月初旬までの季節限定なのがホントもったいない

シーズン外に代わりとなる野菜を探してるんですが、クセがなくて食べやすい・栄養豊富となるとなかなかないんですよね　同じアブラナ科のブロッコリーはクセだらけだし

しょうがないからプチヴェールが入ってる野菜ジュースで済ませたいけど食物繊維がなさすぎるし、プチヴェールが入ってる青汁はクセの塊だし腹下すしでなかなか難しいです

4月に静岡のJA大合併が控えててJAなんすんって名前もなくなるからこのポストカードも今年で最後かもしれないです
ちなみに去年のと同じでした　正直有り余ってるから来年も売るなら絵柄変えてほしかったり←




最近二郎系ラーメンばっかり食べてたからたまには家系ラーメンでも食べるかと思って食べました


　パ　ン　チ　が　足　ら　な　い　


ここ最近二郎系しか食べてなかった弊害か…　味こそしょっぱいものの、物足りなさがハンパなかったです
それこそライス食べてもガツンと来ないとは…　普段食べてる二郎系がいかに量が多いのかってことですね（汗　食べると大概気持ち悪くなるし
もしかしたら化調のせいかもあるかもですが　二郎系は大量に使われてると言うし