エンヴァンクメント2021年02月22日

#フロンターレトレーニング
Day26

昨日のプランク+夜食のポテチのせいか今朝は吐き気が酷かったです　プランクはもうフロトレの10秒だけでいいか…　ポテチとラーメン系はお腹空くと無性に食べたくなるけど、いざ食べると満足感は全然ないんだからいい加減やめたいものてす

プランクやると腹筋と胃が痛くなりすぎて動けなくなるから結局それ以外の運動量が減るという　気分転換の散歩すら行きたくなくなります
筋トレはうつ病に効くと言うものの、私の場合はむしろ憂鬱にしかならないです（プランクの他にもスクワットで膝痛めたりしてるし）　そもそもうつ病ではないんですが

そして身体がめっさ重くて憂鬱だったけどフロトレだけはやろうと思ってストレッチをしたら一気に身体が軽くなりました
というかケンゴの言うことだとやる気出たり説得力が個人的にはあります
引退してからも川崎のバンディエラっぷりがハンパないです　何なら引退してからの方がメディアで見まくってるような…


おうちで健活シリーズに大久保嘉人の動画が追加されてました



元フロンターレ所属の動画が増えてる気もします　まぁ他の所属の選手の動画もあるんでたまたまなんでしょうが
どんどん追加されてってますが、膝に悪いメニューもあるので私はフロトレをメインにやっていきます




前回書いた完売したグッズがいつ販売再開するか今日一日中チェックして気が気じゃなかったんですが、夜にあったラブライブ!シリーズの合同生放送が終わってから商品ページを見たら復活してました！

再入荷したのかキャンセル分が出たのか不明ですが、私が買った後もまだ残ってます　前回完売した商品を除いて買った分を一旦キャンセルして、まとめて買い直しました　ここ2、3日生きた心地がしなかったです

今日身体が重かったのも買えなかったことによるストレスもあるんじゃないかってくらい気が重かったです
反省してこれからは販売されたら速攻買います