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エンヴァンクメント2021年02月09日

May'n、アニメ、音楽、シナモロール、川崎フロンターレ、日常の事について語ってます
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2021/02/09(火)
#フロンターレトレーニング
Day13

フロトレと一緒に稲本の動画の方も一緒にやってますが、体幹トレーニングもあるせいでキツいです あとストレッチのせいで股関節がピンチに(汗

おーいお茶とかほうじ茶とか飲んでる時はカフェインのせいで頻尿になってると思ってたけど、今日ミネラルウォーターをいつもより多めに飲んだらカフェイン入りの飲み物以上に頻尿になりました(汗 頻尿の原因は単に部屋の中が寒いせいか・・・?特に今日朝夜は寒かったし>明朝は余計寒そうですが

3年前半前の一番体重が落ちてた時期の記事を改めて見ると、尿路結石を落とすために水を大量に飲みまくってたおかげで食欲も失せて結果体重が減ってたみたいなので試してみます 新型コロナ以降食欲が爆発してるからこれで治まればいいけど・・・ あと↑のとおり頻尿がすごくなりそうです(汗

というか調べてみたらこの冬は水分1日1L摂ってるかなっていうペースでした(汗 2L飲めって医者に言われてるけど、冬は汗もなかなかかけなくてさすがに無理なのでとりあえず1日1.5Lを目指します



去年11月のすわわ1stライブのダイジェストがYouTubeにアップされてました ミニアルバムの限定版購入者に後日映像入り音源を配布と言ってましたが、タダでアップはありがてえ・・・
ちなみに私は行ったのは昼公演なので前半パートです

明日はいよいよ推しの誕生日です!
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