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エンヴァンクメント2021年01月20日

May'n、アニメ、音楽、シナモロール、川崎フロンターレ、日常の事について語ってます
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2021/01/20(水)
最近は往復で2kmくらいだった土手のウォーキングを以前やってた4kmにしたら汗だく&疲労がすごいです 普段最寄り⇔自宅で歩く距離が2kmくらいなんですが、信号待ちとかして休んでるんだなって実感しました

スーパーに行ったらかなり大きい焼き芋が売ってたので米減らして夕飯後に食べたらお腹が異常に張りました さつまいももどうやら高FODMAP食だから張りやすいみたいです 半分くらいにしとけばよかったか…

今でこれだから厚労省が推薦してる一日分の量の食物繊維を食べたら腹下すと思います 量というかモノが大事っぽいですが 押し麦とかは少量でも下すし 胃もたれもあるからキャベツ食べまくるか…

あとそのスーパーでキムチ鍋が売られてたので買ってみたら、セブンのと比べて100円も違わないのにサイズが一回りは小さくて、さらに上げ底もされてるので量が断然少なかったです(汗 最後雑炊ができる量のスープもなかったです まさかのセブン以上の見た目詐○とは


最近甘いものをやたらと欲しがるのは異常に寒いから むしろ動いてる分外にいる方が暖かい気もします 部屋の中暖房つけてもかなり寒いんですよね 足とか冷たすぎて眠れないし

普段は全然食べないチョコパイが最近のお気に入りです ポテチ食べても全然満足できないし食べないようにしてます(私の一番太る素だし)


ここ数日少しは隣の駐車場マシになったかなと思ったら特大のドアバンがきました しかもうちに近いスペースに車止めて力強く閉めるから部屋の中が響きまくります 0時超えてるのに頭おかしいのかと 平穏な日々は遠いみたいです

おかげで文句書きたくなってブログ更新はできるんですが(久しぶりの長時間ウォーキングで疲れて更新するのやめようかと思ってた)
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