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エンヴァンクメント2021年01月11日

May'n、アニメ、音楽、シナモロール、川崎フロンターレ、日常の事について語ってます
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2021/01/11(月)
未だにプランクでの背中痛が残ってるし、痙攣性便秘による腹痛もあってお腹と背中両方から痛いサンドイッチ痛に悩まされてます(汗 昨日エアロバイク1時間漕いだら背中が余計痛くなった気もするし、以前やってたメニューやると痛くなるのかも(スタビライゼーションとかプランクとかも)

ついでに昨夜は食後30分でエアロバイクやったら寝る直前までずっと胃もたれてました やっぱり運動するなら胃に何も残ってない状態じゃないとダメですね・・・


今日の23:59までが締め切りの通販があったけど、体調が悪すぎて物欲すらわかず、最低限しか注文しませんでした 体調悪いと物欲減るんだなぁ… 今も腹痛が止まりません
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