エンヴァンクメント2019年03月12日

今まではプランクや腹筋などの腹筋に力を入れる筋トレで吐き気を催してたんだけど、とうとうエアロバイクでも催すハメに　痛くなかった左膝も痛くなってきたし、室内で出来る運動がラジオ体操くらいしかなくなってきました（汗　


そして食事も健康のためにと食べてきた食べ物が自分の身体に合わなくなってきたという

チョコレート効果→食べると胸に詰まった感覚に陥る

鯖→食べると調子悪くなる

チーズ→腹下す　たまに激しい頭痛

牛乳、豆乳→激しく腹下す

今日もドリア食べたら腹下すっていう　昔はチーズバーガーとは食べまくってたけど今は選択肢に入れないです　さけるチーズだけは今も好きだけど←

チョコレート効果食べると胸が詰まるのどうにかならないか　苦さはガマンできても食道あたりに詰まってるのか不快感がすごいです　何時間経っても治らないという

↑に挙げたの全部健康のために食べてるものなんですよねぇ　好きで食べてるのチーズくらいか　いっそのこと止めるか…