エンヴァンクメント2019年03月05日

腹下した後に寒気がするので体温計ったら



相変わらずの低体温　腹下すと体温下がるという謎仕様（普段は36℃以上いきます）　手足も異様に冷たいし

何故腹下してるかと言うとやっぱり豆乳のせいかと（無調整豆乳から調製豆乳に変えたけどダメでした）

かぼちゃ毎日食べて寝る前手足熱くなるかと思ったらこれです　腹下して水分不足になってるのもあるのかなぁ～　太るのもやむなしってことでポカリ飲んでます


牛乳も飲むヨーグルトも豆乳もダメだからアーモンドミルクでも試そうかなって思ったんですが、そもそも何でそれらを飲もうかと思ったというとたんぱく質を摂取したいからなんでした　アーモンドミルクは比較的たんぱく質少ないんですよねぇ　だからプロテイン飲んだ方がいいかも


腹下してばっかりなのに腹出てきた気がします　左側の下半身の痛みがまだ引いてなくてウォーキングも行けないしなぁ～　


最近体調不良が続いてるからかテンション高いコンテンツを見たり聴いたりするのがツラいです　何でも元気があればいいってもんじゃないってことを思い知らされました